Ternyata 5 Kebiasaan Aneh Ini Bisa Menyehatkan Tubuh

Diterbitkan oleh pada Sabtu, 29 Agustus 2015 08:42 WIB dengan kategori Nasional dan sudah 738 kali ditampilkan

Penemuan ilmiah telah mengungkapkan beberapa cara mengejutkan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Berikut adalah lima kebiasaan aneh itu, yang ternyata dapat membuat tubuh jadi sehat. Penasaran? Yuk simak ulasan berikut!

 

1. Menelepon Ibu 

Ibu mungkin tidak menjadi orang pertama yang Anda pikirkan jika Anda ingin menghilangkan kecemasan dan stres. Tetapi tahukah Anda bahwa ibu Anad mungkin adalah orang terbaik yang bisa membantu menghilangkan stres Anda. 

2.Sering makan untuk menurunkan berat badan

Jika Anda berpikir kunci untuk menurunkan berat badan adalah makan lebih sedikit, Anda salah. Makan dalam takaran kecil dengan interval pendek dapat membuat perut Anda kenyang lebih lama dan menghentikan keinginan Anda untuk makan lebih banyak. 

3. Tidur di lantai

Berbaring telentang di permukaan yang lebih keras dikatakan dapat mengurangi tekanan pada punggung. Hal itu disampaikan oleh Charles Kim, seorang spesialis obat nyeri di NYU Langone Medical Centers Rusk Rehabilitation. Jika Anda punya sakit punggung, cobalah untuk tidur di lantai.

4. Bertelanjang kaki

Cobalah untuk berjalan di sekitar rumah atau pekarangan dengan bertelanjang kaki. Kebiasaan itu sangat sehat dan memiliki pengaruh positif untuk tubuh, menurut Keith Penera, D.M.P., spesialis penyakit kaki di HealthCare Partners in California.

5. Berbicara Pada Diri Sendiri

Dalam studi terbaru yang dipublikasikan dalam European Journal of Social Psychology, peneliti dari University of Illinois menemukan bahwa berbicara pada diri sendiri dapat meningkatkan semangat dan peluang seseorang untuk meraih kesuksesan.