Gandeng Relawan SAPA Forum Puspa Gelar Pelatihan Manajemen Stress Ibu Rumah Tangga

Diterbitkan oleh Saiful pada Senin, 20 Maret 2023 20:19 WIB dengan kategori Tanjungpinang dan sudah 702 kali ditampilkan

TANJUNGPINANG - Bersama Relawan SAPA, Forum Partisipasi Publik untuk Perempuan dan Anak (PUSPA) menggelar pelatihan management stress ibu rumah tanggal yang digelar di Kelurahan Melayu Kota Piring Pada Ahad (19/03/2023).


Lurah  Melayu Kota Piring , Andhika Oktoranda  memberikan kata sambutan dalam Kegiatan Pelatihan Manajemen Stress Ibu Rumah Tangga hasil kolaborasi Forum Partisipasi Publik untuk Perempuan dan Anak (PUSPA) kota Tanjungpinang  bersama Relawan Sahabat Perempuan dan Anak (SAPA) Kelurahan Melayu Kota Piring  dan didukung Forum  Anak Kelurahan  Melayu Kota Piring pada hari Minggu 19 Maret lalu.


“Saya sangat senang dengan adanya  kolaborasi seperti ini dalam mendukung Melayu Kota Piring sebagai  model Kelurahan Ramah Perempuan  dan Peduli Anak atau KRPPA , semoga memberikan pengetahuan dan manfaat  yang positif kepada ibu rumah tangga yang menjadi peserta dalam kegiatan ini ‘’ kata Lurah Melayu Kota Piring dihadapan peserta dan panitia.

Dalam kesempatan tersebut, narasumber pelatihan yang berasal dari Forum PUSPA  kota Tanjungpinang, Nadya Aisyah Gustirani,S.Psi menerangkan pentingnya para ibu untuk melakukan pengelolaan stress. 


“Pelatihan ini merupakan psikoedukasi yang bertujuan agar ibu rumah tangga sekaligus orangtua dapat mengenali stress dan mengetahui cara pengelolaannya dengan baik, sehingga ibu rumah tangga sebagai orangtua dapat lebih berdaya dalam memberikan pengasuhan berbasis hak anak dengan   baik”, demikian dijelaskan oleh Nadya. 

Menurut Nadya  jika seorang ibu mengalami stress maka berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental yang terganggu,  merasa diri tidak berdaya, timbulnya pola pengasuhan yang negatif yang berdampak pada anak serta hubungan dengan pasangan dan anggota keluarga menjadi  terganggu. 
Dalam pelatihan ini diberikan tips – tips manajemen stress oleh narasumber yaitu:
Pertama; Mengenal dan mengelola emosi dengan cara mengelola apa yang dirasakan, menyaring yang dipikirkan  kemudian mengambil tindakan yang dilakukan.
Kedua; Memahami kebutuhan diri
Ketiga; menyampaikan perasaan dengan  teknik komunikasi yang dikenal dengan istilah I message
Keempat; Menerapkan prinsip yang disebut dengan singkatan CINTA yaitu Cari cara, Ingat impian tinggi, meNerima tanpa drama, Tidak takut salah, Asyik main bersama,
Kelima; Melakukan rencana aksi untuk tindakan baik yang harus dimulai, tindakan baik  yang terus dapat dilanjutkan dan menghentikan  tindakan yang tidak baik agar tidak berdampak buruk tidak saja bagi ibu, namun juga anak dan keluarga. 
Pelatihan berjalan dengan suasana santai dan menyenangkan disertai dengan tanya jawab, simulasi dan bernyanyi bersama serta  pemberian  sagu hati  bagi peserta yang aktif.